paylaşımı ile uykuda kal!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Yetişkinler uygun sağlığı korumak için her gece satın almak için her gece 7-8 saat uyku almalıdır. Tam bir gece dinlenmesi basitlik stresine yardımcı olur, kilo yönetimine yardımcı olur, aynı zamanda kalp hastalığı ve diyabet tehlikenizi azaltır. Kaotik rutinler ve günlük kaygı nedeniyle birçok Amerikalı yeterli uyku almaz.
Stres, kaygı, stres ve kaygı beni birkaç yıldır uykusuzluktan deneyimlememi tetikledi. Piyasadaki hemen hemen her uyku tedavisini denedim, lavanta kullandım, yatmadan önce banyo yaptım ve rahatlamayı teşvik etmek için bitkisel çayları denedim, ancak yine de geceleri sonbaharda uykuya dalmak için birkaç saat sürüyor. Geçen hafta yatmadan yarım saat önce Jarrow Formülleri Uyku Optimizer aldıktan sonra, tam bir gece dinlenmesinden bir kez daha zevk aldığımda yapabildim.
O nasıl çalışır?
Uyku optimize edici, uykunun üç aşamasını da ele alarak sağlıklı uykuyu desteklemek için birlikte çalışan otların yanı sıra amino asitlerin bir kombinasyonudur. Uyku optimize edici, gevşemeyi teşvik eder, uykuya dalmayı kolaylaştırır ve rutin bir uyku döngüsüne yardımcı olur. GABA, Triptofan, Melatonin, Hops, Valerian ve Limon Balsamını Uyku Optimize Edici Entegre ederek, sonbaharda hızlı bir şekilde uykuya dalmaya ve daha uzun uykuya dalmaya yardımcı olur.
GABA, huzura neden olmak ve dinlendirici uykuyu teşvik etmek için kullanılan birincil inhibitör beyin sinyalidir. Triptofan, kaygıyı en aza indirmenin yanı sıra, serotonin (iyi hissettiren haberci) için bir öncü olarak gevşemeyi teşvik eder ve aynı zamanda melatonin için bir öncü olarak uykuyu destekler. Melatonin, biyolojik saati kontrol eden ve uykuya girmeyi işaret eden bir hormondur. Şerbetçiotu sinirlere, strese ve kaygıya ve uykuya yardımcı olabilir. Valerian ve şerbetçiotu çiçeği kombinasyonu uyku gecikmesini en aza indirmek için incelenmiştir (uykuya girmeden önceki gecikme). Valerian, uyku zorlukları için sayısız yıl boyunca kullanılmış olan orta derecede yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri için değerlenir. Limon balsamı, stresi en aza indirmeye yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılır. Limon Balsam bitkisi ve bir gevşeme etkisi yaratmak için valerian birlikte çalışır.
İlgili Duygu Teorileri – Bunlar nelerdir?
Uyku optimize edici hakkında çok daha fazla bilgi için jarrow.com adresine gidin. Jarrow Formulas da Facebook, YouTube ve Twitter’da.
*Açıklama: Bu inceleme karşılığında bir şişe Jarrow formül uyku optimize edici var. Tüm görüşler% 100 madendir.
Cascia Talbert, internet satıcısında ve Kuzeybatı Pasifik’te yaşayan beş çocuğun annesi olan telaşlı bir blog yazarı, yayıncı, serbest yazardır. B.A. ile Tarihte, mevzuatın yanı sıra besteleme ve sağlıklı kalmak için bir coşku, 2007 yılında sağlıklı Mommies dergisine başladı. Sağlıklı Mommies dergisi şu anda anneler için en iyi sağlık ve sağlıklı yaşam blogu ve bir dizi özelliklere yerleşti. Sağlık ve sağlıklı yaşam profesyonel yazarları ve anne blogcular. Bayan Talbert, anneler sağlık ve sağlıklı yaşam sorunları ve tam olarak nasıl sağlıklı kalacakları hakkında iyi bilgilendirilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki gençlik obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.
Bayan Talbert, Wellsphere.com’da özellikli bir sağlık ve sağlıklı yaşam blog yazarıdır ve makaleleri de EzineArticles.com’da keşfedilebilir. Aynı şekilde Ning’deki Sağlıklı Momies Sosyal Medya Ağı’nı yönetiyor, Talbert Nutrition LLC’nin baş reklam polisi ve Amerika’nın Sağlık Mücadelesi için Sosyal Ağ Danışma Kurulu’nda. Google+’da ona uyun.
Bu gönderiye bağlantı: hızla uykuya dalın ve tüm doğal uyku optimize edici ile uykuda kalın
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak