Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
https://apis.google.com/js/plusone.js, bugünün fiziksel fitness fitness eğitmenleri için en son model, İnternette fiziksel uygunluk ve beslenme programı sunuyor. Bir ay içinde internet fiziksel fitness programlarında üç farklı oldu. Fikir, hem fitness eğitmenine hem de formda olmaya çalışan özelliğe fayda sağlayacak gibi görünüyor. Fitness eğitmeninin yapması gereken tek şey, egzersiz videolarıyla birlikte beslenme ve fiziksel fitness bilgileriyle harika bir web sitesi tarzı, sonra arkanıza yaslanın ve müşterilerin ona gelmesini izleyin. Filize olmaya çalışan özel, videoları kendi evinin rahatlığından izleyebilir ve programı deneyebilir. Bir galibiyet gibi görünüyor, benim için durum kazan.
Ancak, artık internette bu programların birçoğu olduğu için, zamanınızı ve bunlardan birine para harcamadan önce ödevinizi yapmayı gerçekten zorunlu kılıyorsunuz. Geçen ay, 30 günlük bir beslenmeye katılma şansım ve fiziksel uygunluk eğitmeni Matt Richter-Sand tarafından tasarlanan İnternette fiziksel uygunluk programı olan NX FIT ile fiziksel uygunluk zorluğuna katılma şansım oldu. İlk başta bu şansa davet edildiğim için heyecanlandım, ancak kendimi ne içine aldığımı anlamadım.
Eğer bu blogun sadık bir takipçisiyseniz, çılgın bir aileye sahip son derece telaşlı bir insan olduğumu anlıyorsunuz. Beş çocuğum beni ayak parmaklarımda tutuyor, ikisi özel ihtiyaçları var. Ayrıca, koca iş için çok seyahat ediyor, bu yüzden zamanın yaklaşık% 80’i için bekar bir anneyim. Aynı şekilde çevrimiçi olarak, hanehalkı yanı sıra burada bir sıfır destek ağı var. Kendim için zaman alışılmadık bir metadır.
Her zaman şekillenmek ve kendime bir gün her sabah erken kalkacağımı ve çalışacağımı söylemek istedim. Evet, doğru! Sanki bu gerçekten olacak.
Tamam, orijinal konuya geri dönün, NX Fit. Matt, sabah kalktıktan hemen sonra, erken ve erken egzersiz yapmanızı önerir. Bunu daha önce duymuştum. Kahvaltıdan önce egzersiz yaparsanız, atlamaya yardımcı olması gerekiyorsa metabolizmanıza başlayın. Bunu yapabilmem için özel ihtiyaçlarımın genellikle 5: 30’a kadar yükseldiği ve dikkatimi talep ettiği için sabah 5’e kalkmak zorundayım. Sabah erken üç gün boyunca çalışmaya çalıştım, ancak her zaman kesintiye uğradı.
Sabahlar işe yaramadığı için öğleden sonra çalışmayı denedim. Ancak, tam bir egzersiz yapamayacağımı fark ettim. NX antrenmanları 35 dakika ila bir saat uzunluğundadır. Ayrıca, şekil almak için ilham almak için kendinize karşı yarıştığınız için temsilcilerinizi kaydetmelisiniz (daha sonra). Bu bir 10 dakika daha sürer. Şimdi bir saatlik antrenmanınız on dakikaya kadar bir saate dönüştü. Ardından, egzersiz yaparken gençlerin sizi kesintiye uğratması için 10-15 dakika daha ekleyin ve bu da neredeyse bir saate ve bir yarıya dönüştürün. Peki, günlerinin ortasında bir saat ve boş zamanın yarısı var? Emin değilim.
NX, eğlenceli rekabetle fiziksel uygunluk hedeflerinize ulaşmanız için tasarlanmıştır. Temsilcilerinizi besteleyerek ve kalp atış hızınızı kaydederek kendinize karşı mücadele edersiniz ve aynı zamanda arkadaşlarınızla bir ekip üretebilir ve birbirinize karşı mücadele edebilirsiniz. Eğer bir sporcuysanız veya sadece rekabeti seven biri iseniz, bu kesinlikle egzersiz yapmanızı sağlayacaktır. Ancak ben rekabetçi bir insan değilim. Ne yazık ki, bu beni bir saat ve günlük günümün yarısını bir kenara bırakmamı motive etmek için yeterli değildi. Olmadı. Üzgünüm Matt!
NX’in arkasındaki beslenme programı ve daha önce duyduğum bir program da basit. Kepekli tahıllar, çok meyvelerin yanı sıra sebzelerin yanı sıra yağsız protein yiyin. Kilonuzun yarısını her gün ons su ile içtiğinizden emin olun. Yemekler arasında sadece NX yetkili atıştırmalıklar yiyin. Bu benim tipik diyet planım olduğundan, programın beslenme kısmı ile ilgili bir sorunum yoktu.
İnternette fiziksel uygunluk programı arayan telaşlı anneler için tavsiyem bu. Önce araştırma çalışması yapın ve gerekli fiziksel uygunluğa ayırmak için yeterli boş zamanınız olduğundan emin olun. Ayrıca, profesyonelden emin olunGram, buna bağlı kalmanıza yardımcı olacak bir şey sunar. Teslim olmayın!
Pazartesi günü internette yeni bir fiziksel uygunluk programına başlıyorum. Fitness eğitmeni etrafında bu sefer bir bayan ve umarım bu benim programımda formda olacak. Bu annenin bedenini tonlamaya ve tonlamaya hazırım!
Cascia Talbert, internet satıcısında ve Kuzeybatı Pasifik’te yaşayan beş çocuğun annesi olan telaşlı bir blog yazarı, yayıncı, serbest yazardır. B.A. ile Tarihte, mevzuatın yanı sıra besteleme ve sağlıklı kalma coşkusu, 2007 yılında Healthy Moms dergisine başladı. Healthy Moms dergisi şu anda anneler için en iyi sağlık ve sağlıklı yaşam bloguna yerleştirildi ve bir dizi özellik Sağlık ve Wellness Profesyonel Yazarlar ve Anne Blogcular. Bayan Talbert, anneler sağlık ve sağlıklı yaşam sorunları ve tam olarak nasıl sağlıklı kalacakları hakkında iyi bilgilendirilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki gençlik obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.
İlgili Kathryn Martyn Smith M.NLP tarafından egzersiz zamanını keşfederek daha hızlı kilo verin
Bayan Talbert, Wellsphere.com’da özellikli bir sağlık ve sağlıklı yaşam blog yazarıdır ve makaleleri de EzineArticles.com’da keşfedilebilir. Aynı şekilde Ning’deki Sağlıklı Moms Sosyal Medya Ağı’nı yönetiyor, Talbert Nutrition LLC’nin baş reklam polisi ve Amerika’nın Sağlık Mücadelesi için Sosyal Ağ Danışma Kurulu’nda. Google+’da ona uyun.
Bu gönderiye bağlantı: İnternet fiziksel fitness programları gerçekten zaman, enerji ve paraya değer?
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak