paylaşımıyla beslenme yumruk atın!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Bu besleyici okul öğle yemeğine geri dönün
Okula Dönüş için Sağlıklı Seçenekler Paketleme Planladığınızdan çok daha zor olabilir! İyi beslenme, tat ve taşınabilirlik ihtiyaçlarını dengelemek arasında, sadece bir elma veya muz ve cips ile geleneksel PB&J’ye başvurmak kolaydır. İyi haber şu ki, gerçekten iyi tadı olan taşınabilir, sağlık seçenekleri çok daha yaygın hale geliyor. Çocuğunuzun öğle yemeğini aşağıdaki en sevdiğim seçeneklerle karıştırın. Her biri, çocuğunuzu dengeli beslenme ile besleyecek, ancak çok fazla şeker, trans yağ ve sahte malzemeler olmadan vitaminler, mineraller ve sağlıklı tam gıda bileşenlerinden oluşur:
Günlük Yeşiller Yarım Pint: Çocuğunuzun günlük diyetine çok daha fazla sebze alın! Günlük Yeşiller Yarım pint, eklenen şeker ve çocuğunuzun sağlığı ve gelişimi için önemli besinler sağlayan tam 1-2 bardak taze meyve ve sebzeden oluşur. Her lezzet ayrıca bağışıklık ve bağırsak desteği için probiyotik bir yumruk atar. Eğlenceli lezzetler Dragon Power, Green Thing ve Havuç Kick’i içerir. Bu tatlı, besleyici içecekleri Whole Foods ve diğer sağlık gıda mağazalarında bulun
Brad’in Sebzesi Cipsleri: Çocuğunuzun gerçekten yemekten hoşlandığı sağlıklı bir çipin yerini bulmak neredeyse imkansız olabilir! Brad’in sebze cipsiyle (evet, Brad’in lahana cipsinin arkasındaki aynı marka) ile imkansıza veda edin. Hava çatlak (pişmiş veya kızarmış değil) ve sebzeler, fındık, tohum ve sağlıklı yağlarla dolu Brad’ler, çocuğunuzun diyetine bazı ekstra sebzeler ve sağlıklı yağlara sığma fırsatı verir-belki de farkı bilmeden bile! Bu cips bu kadar iyi. Bitki bazlı, gluten ücretsiz ve GDO’suz iyilik için Cheddar, Kale, Kırmızı Dolmalı Biber ve Tatlı Patates Tomarları arasından seçim yapın!
Antibiyotiklerle ilgili önemli gerçekler
Mary’nin Gone Crackers & Seakzels: Beyaz, işlenmiş un ve şekeri unutun. Mary’nin gitti, cips ve simitlere sağlıklı, gluten ve süt içermeyen, GDO’suz bir alternatif için tam tahıl ve tohumlar içinde paketleniyor! Bitki bazlı protein ve sağlıklı lifle dolu, bu gevrek atıştırmalıkları peynir dilimleri, humus, guacamole veya fındık ezmesi ile eşleştirin, besleyici ve mükemmel taşınabilir atıştırmalık
Beetology Meyve Suyuları: Bir desen görmeye mi başlıyorsunuz? Elimden geldiğince çok daha fazla meyve ve sebzede gizlice girmeyi seviyorum! Onları yeterince yemelerini sağlamak için bir savaş olabilir, ancak yukarıdaki günlük yeşil sular ve pancar arasında müthiş bir çeşitliliğiniz var. Bu tatlı (ve koşer!) Meyve suları ilave şekerden oluşmaz, ancak çocuğunuzun seveceği taze meyvelerden doğal bir tatlılık paketlerken, her şişedeki taze pancarın beslenme gücünü verir
Emmy’nin Organics Hindistan Cevizi Kurabiyeleri: İşlenmiş, şeker dolu tatlılar yerine, hem çocuklar hem de ebeveynlerin tadını çıkarabileceği lezzetli, sağlıklı bir tedavi için bu lezzetli pişmiş ürünleri deneyin. Taze zemin zencefil ve adil ticaret kakao tozu gibi premium organik malzemelerle yapılan bu süper gıda ısırıkları, organik, glutensiz, vegan, soya içermez ve sıfır insan yapımı malzemelere sahiptir. Okul sonrası atıştırmalık veya hareket halindeki bir kapma için müthiş olan Emmy’nin lezzetleri arasında çikolatalı, koyu kakao, limon zencefil, ahududu, vanilya fasulyesi ve fıstık ezmesi bulunur
Crunchies Atıştırmalıkları: Besin maddeleri ve tatmin edici bir çıtırtı olan Crunchies’in dondurularak kurutulmuş atıştırmalıkları, çocukların meyvelerinde ve sebzelerden zevk almaları için kolay bir yoldur. Cips ve diğer yağlı atıştırmalık yiyeceklerin aksine, bu lezzetli tek bileşenli atıştırmalıklar sıfır şeker eklenir ve GDO’suz, glutensiz, vegan ve Kosher sertifikalıdır. Çilek muz, mango, pancar ve daha fazlasında mevcut olan crunchies, okul öğle yemeği ve sırt çantaları için en iyi boyuttadır!
Related It’s Back-to-School Season—Time to start cooking with Your Kids!
Kirazlar: Basit, tatlı ve keskin, kiraz öğle yemeği paketleme sıkıntılarınız için basit ve lezzetli bir seçenektir. Not only are they a terrific grab-and-go lunchbox treat, but they’re also loaded with fiber to help kids stay full longer and melatonin to naturally regulate the body’s internal clock and promote a healthy sleep pattern. Additionally, cherries produce only a modest blood sugar elevation, giving them a low glycemic index. This gentle effect on blood sugar paired with fiber can minimize the risk of developing diabetes. The cherry season is nearly over, so time to stock up. To make sure this healthy snack is available to kids year-Ond, sadece dondurun, kuru veya kirazlarınız şimdi olabilir. Referansınız için, aşağıdaki kapma ve hareketli kiraz ikramları için birkaç sağlıklı tarife göz atın:
Kiraz Berry Meyve Deri
Onput’tan uyarlandı!
Tatlı kiraz badem çubukları
Çok lezzetliden uyarlanmış
Kirazların sağlık yararları hakkında çok daha fazla bilgi edinmek için www.nwcherries.com adresini ziyaret edin.
Bu yazıya bağlantı: Bu okul öğle yemeği yiyecekleriyle beslenme yumruk attı
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak