paylaşımı umursamıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
ABD merkezli bir fitness ve spor ekipmanı şirketi olan Egg Weights, devrimci ürünlerini bu Ocak ayında Kickstarter’da başlattı. Yumurta ağırlıkları, vücudun doğal hareketiyle çalışmak için özel olarak geliştirilen ilk palmiye merkezli yumurta şeklindeki ağırlıktır. Fiziksel egzersiz sırasında fonksiyonel hareketi değiştirmeden veya engellemeden direnci ve kalori yanmasını arttırırlar. Egg Weights ayrıca, ağırlık aktarılabilir bir yelek ve kemer ve akıllı görünüm ve akıllı telefon izleme uygulaması oluşturmak için hidrasyon sistemleri üreticisi Ultraspire ile ortaklık kurdu.
Mucit Christian Malcolm, istemeden bir dambıl geriye doğru salladığında, çocuğunu omzuna vurduğunda, çocuğu ile birlikte bir yürüyüş kazasından sonra sistemi yarattı. “Geleneksel dambıl şekillerinin gruplar halinde koşma, yürüyüş, yürüyüş veya eğitim için güvenli olmadığını fark ettim, bu yüzden güvenli bir ergonomik el ağırlığı yarattım.”
Yumurta ağırlıkları nasıl çalışır?
ETS Science Lab’dan Dr. Todd Schroeder, yakın zamanda Los Angeles’taki USC Tıbbi Sağlık Araştırma Merkezi’nde yumurta ağırlıklarını değerlendirdi. “Yumurta ağırlığını kullanan 3.5 mil/saat yürüyüş koşulu, VO2/kg/dakikada% 55 artış, KCAL/Dk’de% 62’lik bir artış ve kalp atış hızında% 28’lik bir artışla yumurta ağırlıkları olmadan yürümekten daha büyük bir yoğunluk gösterdi. Yumurta ağırlığı kullanan 6.0 mil hızla koşma koşulu, VO2/kg/dakikada% 24 artış, KCAL/Dk’de% 28’lik bir artış ve kalp atış hızında% 17 artışla yumurta ağırlıkları olmadan koşudan daha büyük bir yoğunluk gösterdi. ”
Pratik olarak konuşmak? Yumurta ağırlıkları olmayan saatte 3,5 mil (MPH) yürüyen katılımcılar dakikada yaklaşık 4,3 kalori yaktı, ancak yumurta ağırlıkları eklediklerinde dakikada yaklaşık 7 kalori yaktılar. Benzer şekilde, yumurta ağırlığı olmayan 6 mil hızla koşmak, dakikada yaklaşık 11.4 kalori kalori yanmasına yol açarken, eldeki yumurta ağırlıklarıyla koşu dakikada 14.6 kalori verdi. Yani, 30 dakikalık bir yürüyüş antrenmanı için, yumurta ağırlıkları kalori yakınızı yaklaşık 80 kalori artırabilir! Bazı koşu aralıklarını atın (veya yürüyüş sürenizi 10 dakika uzatın) ve yumurta ağırlıklarını kullanarak 100’den fazla kalori yakabilirsiniz! Bir kalori yanık güçlendirici ve zaman tasarrufu hakkında konuşun!
Yumurta ağırlıkları hakkında eğlenceli gerçekler
Okaliptüsün ilgili sağlık yararları
Yumurta ağırlıkları, dünyadaki tek palmiye merkezli el ağırlıklarıdır. Yumurta ağırlıkları, geleneksel dambıl şekillerinin aksine, vücudunuzun doğal hareketini değiştirmeden herhangi bir fiziksel aktivitenin yoğunluğunu arttırır.
Yumurta ağırlığının farklı geri dönüşümlü kavrama, kullanıcıların saniyeler içinde kaymaz tutuşun hissini ve işlevini hızlı bir şekilde değiştirmelerine olanak tanır, düğümlü bir spor/terapi tutuşundan pürüzsüz yumuşak bir rahatlığa ve yürüyüş için geri vuruşa geri döner.
Yumurta ağırlıkları tamamen su geçirmez ve pas geçirmez. Ağrılı kaslarda yuvarlanmak için terapötik araçlar olarak kullanılması ve ağrı, kas sıkılığı ve plantar fasititinin rahatlaması için ayakları yuvarlamak için dondurulabilirler. Yumurta ağırlıkları, her iki ucu basınç pres önerisi olarak veya yumurtanın kendisini özel olarak fasya ve sıkı kas liflerini kırmak için kullanılarak, vücuttaki noktalara basınç uygulamak için de kullanılabilir.
Yumurta ağırlıkları elinizin çevresini aşmaz, bu nedenle fiziksel aktivite sırasında kendi bedeninize, diğer insanlara veya sabit veya hareketli nesnelere vurma riski yoktur. Büyük gruplarda koşarken bile, ağırlıklı diğer insanlara vurma riski yoktur.
Farklı Yumurta ağırlığı şekli, ağırlıkları elden vücuda kolayca aktarmak ve istendiğinde tekrar geri almak için akan bir yelek veya bel kemerine yerleştirilmesini sağlar.
Yumurta ağırlıklarının fiziksel aktivite sırasında alınması ve yerleştirilmesi kolaydır ve hatta istenirse aralık veya dayanıklılık eğitimi sırasında ellerini tamamen serbest bırakmak için bir koşu bandında su şişesi kovalarına yerleştirilebilir. Ayrıca, bir paspasta veya tahta pozisyonundayken yavaş fonksiyonel hareketler için de mükemmeldir.
İLGİLİ BM İklim Değişikliği Raporu: Dünya ısınma, buzullar erimiş, deniz seviyeleri yükselen aslanlar ve kaplanlar ve ayılar, oh!
Yumurta ağırlıkları kompakt ve geleneksel dambıl şekillerinden farklı olarak herhangi bir yere seyahat etmek için bir günlük pakete sığacak kadar küçüktür, böylece antrenmanınızı asla geride bırakmazsınız.
Egg Weights drive the weight through the center of your hand so the weight is always positioned correctly no matter the movement or angle of the motion. This palm centered weight distribution heUygun çalışma formu, denge, dayanıklılık ve kas belleğine sahip LP’ler.
Yumurta ağırlıkları nerede bulunur
Egg Weights kısa süre önce bu ay bir Kickstarter kampanyası başlattı. Kampanya hedeflerini karşılamalarına ve sağlık ve zindeliğin en son gelişmelerinden birini desteklemelerine yardımcı olun. Sadece 12 dolarlık bir taahhüt için, bir sonraki antrenmanınız sırasında kullanılacak 4 set farklı renkli yumurta ağırlığı alın!
Bu yazıya bağlantı: yumurta ağırlıklarıyla çok daha fazla kalori yakın, İlk Ergonomik Ağırlık Sistemi
5/5
(1 inceleme)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak