Paylaşım bakım!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Elektrolit içeceğinizde ne var?
Yoğun bir egzersizden veya koştuktan sonra bazen temel besinleri yenilemek için bir elektrolit içeceği alıyorum. Ancak, önde gelen elektrolit içeceklerinin ilave şeker ve ose ile abartılı bittiğini biliyor muydunuz? Eklenen içecekler sadece diyetinize boş kalori ekler ve fitness rutinine yardımcı olmaz. Aslında sizi yavaşlatabilirler.
Üç elektrolit çözeltisinden beslenme etiketlerini karşılaştırdık ve sadece birinin sizi nemlendireceği ve midenizde sert ve boş kalorilerle dolu olmadan vücudun temel minerallerini yenileyeceği sonucuna vardık.
En iyi bilinen elektrolit içecek olan Gatorade, 1965’ten beri var. Çoğu profesyonel sporcu oyunlar ve yarışmalar sırasında ve sonrasında içtikleri görülüyor. Gatorade etiketini incelerken, OSE ile biten malzemelerle dolu olduğunu bulduk.
Sükroz, glikoz, fruktoz – OSE ile biten her şey aslında şekerdir. Bu kötü bileşenler, çalışan sporcular için mide sorunlarına ve GI-testress’e neden olabilir. Ayrıca size istenmeyen boş kalori veriyorlar.
Powerade Gatorade kadar uzun sürmedi, ancak aileler arasında popüler çünkü daha ucuz. Powerade etiketine daha yakından baktığımızda, yüksek fruktozlu mısır şurubunun ana malzemelerden biri olarak listelendiğini bulduk.
Yüksek fruktozlu mısır şurubu düz masa şekerinden daha kötüdür. Yüksek fruktozlu mısır şurubu düzenli olarak tüketilirse vücudunuzu daha fazlasını istemek için kandırabilir, bu da bir bağımlılığa benzer bir şeye yol açar ve kilo alımına ve obeziteye katkıda bulunabilir. Şahsen, HFC’lerden olabildiğince kaçınmaya çalışıyorum.
İlgili Okul Sonrası Gösterge Tablosu Yemek: Meşgul Aileler için Hareketli Yemekler ve Atıştırmalıklar
Enduropacks Sıvı Elektrolit Sprey İncelemesi
Sadece bir elektrolit içecek testimizi geçti ve şeker ve yapay tatlandırıcılar içermiyor. Enduropacks Sıvı Elektrolit Yedek Sprey Sağlıklı Moms Magazine Onay Mühürüne sahiptir. Hızlı emici, sadece doğal limon aroması ile ilgilidir ve sodyum artı 13 doğal olarak ortaya çıkan mineraller içerir: potasyum, magnezyum, bakır, manganez, çinko, kobalt, selenyum, silika, iyot, krom, bor, gümüş ve vanyum, Artı eser miktarlarda diğer mineraller. Enduropacks spreyi, herhangi bir spor çantası, sırt çantası veya çantaya uyan küçük bir uygun 2 fl oz şişesinde gelir. Tek yapmanız gereken şişelenmiş suya veya favori içeceğinize 10 sprey eklemek.
Bu formülde bulunan mineraller yardımcı olur:
Kan akışını ve kas kasılmasını iyileştirin
Kas kramplarını azaltın
Enerji üretimini kolaylaştırın
Güçlü bir bağışıklık sistemini destekleyin
Alkalin pH seviyelerini yenilemek
Enduropacks web sitesi, sıvı elektrolit replasman spreylerinin bir miktar limon aroması içerdiğini söylüyor, ancak suyumda denediğimde hiç fark edemedim. Ayrıca sabah koşularımdan önce, sırasında ve sonrasında fiziksel performansımda bir fark fark etmedim. Enduropacks hakkında daha fazla bilgi için ve en sevdiğiniz spor içecek ziyareti ile nasıl karşılaştırıldıklarını öğrenin: Enduropacks.com.
*Bu inceleme karşılığında bir şişe Enduropacks sıvı elektrolit replasman spreyi aldım. Tüm görüşler doğru ve% 100 madendir.
Bu yazıya bağlantı: enduropacks elektrolit spreyi: inceleme
5/5
(1 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak