Gençlik obezitesi meselesiyle başa çıkmak neden önemlidir?

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

“Daha az yemek yemenin yanı sıra çok daha fazla egzersiz yapmak kilo kontrolü hizmetidir.” Ne yazık ki! Bu rehber bugünlerde artık işe yaramıyor. Aşırı kilolu gençlerin sayısındaki artış, sağlık ve sağlıklı yaşam sorunlarını tetiklediği ve sosyal sorunlara da neden olabileceğinden rahatsız edicidir. Aşırı kilolu gençler genellikle arkadaşları tarafından alay edilir, benlik saygısını kaybeder veya vücut büyücüsü sorunları oluştururlar. Gençler aşırı kilolu olduğunda, tipik bir ağırlığa dönmeleri için mükemmel bir çaba ve yükümlülüğe ihtiyaç duyar.

Çocuklarda ekstra ağırlık ve obezite, çocukların uzun ve kısa süreli sağlığının en büyük tehlikeleri arasındadır. Aşırı kilolu gençler, aşırı kilolu yetişkinler olmaya ve bu nedenle de kalp hastalıklarına, kanser, diyabet, inme ve osteoartritlere çok daha eğilimlidir.

Gençlik obezitesi için risk unsurları

Vücudunuz, vücut yağı olarak anlaşılan kullanılmayan enerjiyi depolar. Sağlıklı bir kiloyu korumak için, yediğiniz yiyeceklerden enerjiyi dökmelisiniz. Kullandığınızdan çok daha fazlasını yerseniz, vücudunuz ek enerjiyi yağ olarak saklayacaktır.
Gençlerin obez veya aşırı kilolu olmasını sağlayabilecek davranışlar:

Daha sağlıklı yiyeceklerden ziyade yüksek yağ ve şekerli yiyecekleri seçmek

Fiziksel aktivitelerin olmaması

Zamanın çoğunu TV izlemek, etrafta oturmak veya bilgisayarlarda ve diğer elektronik oyunlarla oynamak için harcamak
Aşırı kilolu koruyucular da aynı şekilde bir sebep olabilir: bir ailenin yeme stilleri, çocukların sağlığı ve zindeliğinin yanı sıra ağırlığı da etkileyebilir
Bazı nadir kalıtsal problemler de aynı şekilde büyük gençlik obezitesine neden olabilir.

Çocuğunuzun sağlığı konusunda endişe duyan endişeli bir ebeveyn misiniz? O zaman çocuğunuzun geleceğinin elinizde olduğunu unutmayın. Gereken şey, her şeyi nasıl tersine çevireceğinizi anlamaktır.

İlgili Duygu Teorileri – Bunlar nelerdir?

Aşağıda, gençlik obezitesi sorunuyla başa çıkmanın hayati önemi var.

Çocukluk obezitesi endişe verici oranlarda artmaktadır.

Gençlik obezite seviyeleri, ABD, Birleşik Krallık ve Avustralya da dahil olmak üzere çeşitli ülkelerde endişe verici oranlarda artmaktadır. Her yıl obez çocukların sayısı artıyor, hatta ikiye katlanıyor – acilen durdurulması gereken bir model.

Obeziteden kaynaklanan sağlık sorunları

Günümüzde obezite ile ilişkili çok sayıda sağlık ve sağlıklı yaşam problemi erken yetişkinlikte ortaya çıkmaktadır. Bu problemlerin erken göstergeleri tipik olarak çocuklarda da keşfedilmiştir.

Obez çocuklar arasında olası sağlık ve sağlıklı yaşam sorunları:

Tip II Diyabet – Bu durum tipik olarak yetişkinlerde keşfedilirken, şu anda çocuklarda teşhis ediliyor

Diyet sorunları, örneğin, bulimia veya açlıktan yeme

Ortopedik bozukluklar – ayak yapısı olan görevler

Yağlı karaciğer dahil karaciğer sorunları

Solunum bozuklukları, örneğin, sıkışmış hava yolları ve göğsünde tıkanma, bu da egzersiz sırasında nefes darlığına neden olur

Uyku apnesi – Dozlama sırasında nefes almayı zorlayan bir durum. Ayrıca hırıltı, düzenli uyanma ve kötü uykuyu tetikler. Bireylerin yorgun hissetmesini sağlar ve gün boyunca kötü konsantrasyona katkıda bulunur

Kardiyomiyopati – Kalp kasıyla ilgili bir sorun, ek eforun kan pompalaması beklendiğinde ortaya çıkar

Gençlikte obezite yetişkinlikte obeziteye yol açar

Aşırı kilolu veya obez gençler, ergenler olarak yaygın olarak obez kalırlar ve büyüdükçe çok daha fazla kilolu olurlar. Obez gençlerin yaklaşık% 80’i obez yetişkinler olacak.

Obezite çocukların genel gelişimini etkiliyor

Obezite, çocukların kendileri hakkında tam olarak nasıl hissettikleri ve başkalarıyla tam olarak nasıl etkileşime girdikleri üzerinde büyük bir etki yaratabilir. Obez gençler genellikle, arkadaşlıkların ilerlemesi ve okula katılım gibi yaşamlarının farklı unsurlarını etkileyebilecek düşük benlik saygısı oluştururlar.

İlgili bronşit nedir? – semptomlar ve tedavi

Çocuk veya yetişkin olarak obez olmak, yetişkin obez olsun ya da olmasın, hastalığın yanı sıra yetişkinlikteki bozuklukların yanı sıra sözleşme tehlikesini arttırır. Bu gençler yetişkinler olmadan önce durumu tersine çevirmeye başlamak gerekir. İdeal bir dünyada, aşırı kilolu ve obez olmaktan kaçınılabilir.

Ebeveynler için ciddi bir zorluk

Aşırı kilolu ve obez genç ebeveynleriDört ya da beş yaşında olan R’ler, çocuklarının sağlığı ve sağlıklı yaşamının uzun süreli sorunlara işaret edebileceğini anlar. Gençler büyüdükçe, ebeveynleri kendi hanehalkı üyeleri veya komşuları tarafından onlara yönelik suçla ilgilenir. Aynı şekilde, gençlerinin alay etmekten ve okulda eleştirildikleri acıyı yaygın olarak hissediyorlar.

Çoğu koruyucu sorunu ele almaya çalışır, ancak bu çabalar başarısız olduğunda çok sayıda teslim olur. Ancak, kavganın bitmesi gerekmez! Herkes gençlik obezitesi konusuyla başa çıkmanın zorluğunu kabul etmeliyiz.

Çözüm
Gençlik obezite salgını ile başa çıkmak için, yaşam tarzını ve çocuklarımızın diyet kalıplarını değiştirmeliyiz. Yukarıdaki ilkelere uymak, bu büyük sağlık ve sağlıklı yaşam riskini azaltmamıza yardımcı olabilir.

Sağlıklı Anneler Magazine için Taylor

Taylor, organize erkeklerin sosyal ağ yöneticisidir. Müziği, davulları ve sağlıklı beslenmeyi seviyor! Çok daha fazla bilgi için organizeguys.com adresini ziyaret edin.

Bu gönderiye bağlantı: gençlik obezite meselesiyle başa çıkmak neden önemlidir?